Ingrijirea Pielii Dupa Varsta De 30 De Ani

ingrijirea-pielii-30-ani

4 Flares 4 Flares ×

Dupa 30 de ani, poti incepe sa observi schimbari la nivelul pielii. Arsurile solare din copilarie de mult uitate, dar si trecerea anilor pot aparea sub forma unor pete intunecate sau riduri profunde. Iata cateva masuri pe care le poti lua pentru a revitaliza pielea si pentru a minimiza efectele leziunilor pielii legate de varsta:

Hidrateaza. O crema hidratanta are rolul de a furniza apa la suprafata pielii. De asemenea, dupa 30 de ani, o crema hidratanta pentru ten matur poate reduce efectele imbatranirii. Hidratantele benefice pot contine agenti de umezire, uree si glicerina. Pentru tenul matur, specialistii recomanda o crema hidratanta pe baza de ulei, care contine petrolatum si acid alfa hidroxi sau acid lactic pentru a reduce efectul de piele uscata, solzoasa.
Dieta si stilul de viata. Dupa 30 de ani, grija pentru piele include o alimentatie echilibrata, cu alimente integrale, fibre, acizi grasi esentiali si o gama larga de nutrienti, care ajuta la mentinerea unui ten sanatos si frumos. Daca fumezi, renunta la acest obicei. Nu numai ca fumatul este un real pericol pentru sanatate, ci contribuie si la imbatranirea prematura a pielii si la aparitia ridurilor.

Minimizeaza liniile fine. In timp ce cremele hidratante pot inmuia pielea, substantele suplimentare pot fi benefice pentru pielea de peste 30 de ani. Ingrediente ca retinol, un derivat de vitamina A, kinetin si coenzima Q10, pot reduce liniile fine si ridurile, atunci cand sunt aplicate local. Peptidele de cupru pot spori efectele antioxidantilor si ajuta la stimularea producerii de colagen, pentru a contribui la vindecarea pielii. Intreaba medicul dermatolog ce formule sunt potrivite pentru tipul tau de piele.

Decolorarea pielii. Dupa 30 de ani, pot aparea pe buza superioara, frunte si obraji, pete intunecate, datorate uneori fluctuatiilor de estrogeni din timpul sarcinii. Contraceptivele orale pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea acestor pete. Petele maro pot aparea si pe piept, daca stai mai multe zile la rand la plaja. In acest caz, specialistii sugereaza aplicarea unei creme care sa contina acid de lemn dulce, de soia sau kojic, pentru iluminarea petelor de culoare inchisa.
Protectie. Daca ai peste 30 de ani, ar trebui sa aplici crema de protectie solara tot timpul. Aceasta crema este mai eficienta daca contine vitamina C. Utilizeaza o crema cu spectru larg, cu un factor SPF de cel puțin 30%, si reaplica la cateva ore atunci cand iesi in aer liber.

4 Flares Facebook 0 Google+ 2 Pin It Share 1 Twitter 1 4 Flares ×